旦那と仲が悪いわけじゃないけど、義務に近いし、なるべくしたくないし、触られたくない。
いつの間にか セックスレス状態。
ダブル不倫の彼とは最高に気持ちいいのに…なんで？
でも離婚するつもりはない…
ダブル不倫もやめられそうにない…
セックスレスも解消したいのかどうか微妙。
そもそも解消できるものなのかな？（汗）
不幸じゃないけど幸せでもない。
将来が不安…。
ある人は「セックスレスは病気」だとハッキリ言いました。
私もセックスレスでしたが、解消した今 振り返ってみると
「病気」と言われても仕方ないくらい夫婦仲は違和感があったしギスギスしていました。
「旦那と義務感でセックスしている」と感じている人は「病気になる前の状態”未病”」だと思います。
放っておくとどんどん旦那の事が嫌になるかも…
このページでは、こんな内容をまとめています。
- 旦那とのセックスが感じない理由、嫌だと感じる理由
- 今の夫婦関係のままだと将来どうなるのか
- ダブル不倫の彼と別れた時に起きること
- 私が実践したセックスレスにおすすめの対処法（セックスレス前にも有効！）
「まだセックスレスではない」「旦那の誘いを断るセックスレス」「旦那に誘われないセックスレス」
どの状態でも参考になるはずですので、読んでみてくださいね。
旦那と義務感でセックスしているが、全然気持ちよくない…感じない…その理由
出来ればしたくないけど旦那とのセックス。
こんな風にやり過ごしているのでは？
- 疲れてるアピールでやんわり断る
- 早く終わらせたいから前戯なし・挿入のみ
- 電気はつけない（ダブル不倫の彼を妄想）
これは、私が実際にしていたことです。
気持ちよくないし、濡れないし、痛いし、イケるわけない。
「旦那とのセックスは義務」。
だから、拒むこともしばしば。
いつの間にか「嫌」なってセックスレスになってました。
付き合い当初はセックスも楽しめていたのに、なぜ「嫌」に感じるのでしょう。
理由はたくさんありますが、旦那との関係性の変化が大きいです。
- 子供が出来て、母親や父親という立場で考えてしまう
- 一緒にいる時間が長過ぎて、友人や兄妹として見てしまう
「性的な目で見ては駄目…」そんな近親相姦のような気持ち悪さから「嫌」だと感じるのです。
日本性科学会が定めたセックスレスの定義は、1ヶ月以上の期間 セックスがない状態を言います。
「ウチ…セックスレスだったのね」という方もいるはず。
「病気など特別な事情がないのに、1ヶ月以上性交渉がないカップル」
「カップルのうち、どちらかがセックスをしたいと望んでいるのに、長期間それができない状態」
ウィキペディアより引用
「旦那の誘いを断るセックスレス」「旦那に誘われないセックスレス」の場合も、夫婦どちらか、もしくは両方がその状態になっている状態が高いです。
※「旦那に誘われない」男性側のセックスレスの場合は、精神的なストレスを抱えて性欲低下症やEDも原因にありますから、あくまで「ひとつの要素」として考えてください。
ダブル不倫の彼とのセックスは気持ちいい理由
毎日顔を合わさない彼のことは「男性」として見ることができます。
お互い良いところしか見せないので「魅力的な異性」でいられます。
そして、彼とは同じ秘密を共有するスリリングな仲間同士でいられるんです。
旦那相手だと嫌と感じる「だらしなさ」も、彼が相手なら「こんなだらしないところもあるのね…かわいい」。
ギャップとして働くのです。
旦那との性生活に満足していなければ、なおさら。
性的にも満たしてくれる男らしくて魅力的な彼。
彼との気持ちいいセックスにハマって抜け出せなくなるのも仕方ありません。
ダブル不倫の彼と別れたら「男性が嫌になる」かも
ダブル不倫にどっぷりハマった挙げ句、辛く苦しい思いをした女性。
別れた後にトラウマを抱えてしまう場合があります。
トラウマの結果、男性全般が嫌だと感じる「性嫌悪」に陥るケースもあります。
特にダブル不倫の彼とのセックスにハマっていた場合、彼へのネガティブなイメージが「セックスや性的な行為」に対しても感じてしまいます。
ダブル不倫の彼
↓
最悪
↓
セックス
↓
最悪
「もう男なんてどうでもいい。セックスとか気持ち悪い」とセックスレスに拍車がかかる。
その結果、不倫がバレたわけでもないのに旦那と関係が悪化して離婚してしまうケースもあります。
ダブル不倫の彼に対して、辛い苦しい…という感情があるなら、別れる方法も視野に入れましょう。
彼とのセックスに依存しすぎる前に、まずはこちらを読んでみてください。
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ダブル不倫…セックスの相性が最高にいいから別れられない本当の理由
日常を忘れて、ただ互いの身体をむさぼりあって快感を求めあう。 ダブル不倫でするセックスは最高に気持ちが良くて、忘れられない。 クセになる。 こんなに最高に感じるセックスの相手はいないかもしれない。 こ ...
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今の夫婦関係のままだと将来…家庭内別居？離婚？
「義務的なセックスもできればしたくない」
では、今後セックスレス状態が続けば、将来どうなるでしょう？
まず、「セックスしないのが当たり前」なので「今日する？しない？」というやり取りがなくなります。
旦那がしたいと思っても「誘ってもどうせ断られる。自分に魅力が無いからセックスに応じてもらえない」と、誘えません。
わざわざ傷つくのは嫌ですから。
喧嘩してるわけじゃないから、あえて話題にすることもない。
性的な話題すら避けるようになり、「セックスは駄目なもの」扱いになります。
旦那の場合は、奥さんのあなたとセックス出来ない事実に自信を失います。
男性なので、体の仕組み上 どうしても「精子を出したい、セックスしたい」と性欲は溜まる一方。
自分で処理するか、あなた以外の女性や風俗にも興味が向くでしょう。
（実際にするかどうかは別として）
女性の場合は、男性とは違って溜まるものがないので「なくても平気」と考える人も多いです。
それに、あなたはダブル不倫の彼がいるので性的な不満はないでしょう。
ダブル不倫の彼と旦那を比べてしまって、自然と旦那を立てることができなくなるでしょう。
お互いへの小さな不満はコミュニケーション不足に繋がります。
理解したい、理解されたい、という気持ちがなくなるので会話も少なくなります。
褒めたり、喜ばせたり、謝ったりする場面がなくなるので
今まで許せていたことも許せなくなり、「生理的に無理」という状態にもなります。
生活するためだけにいる「同居人」でしかありません。
一緒にいたくないなら「家庭内別居」でしょう。
どちらかの浮気や不倫がバレれば、同居人として見ることもできません。
顔を合わせば憎まれ口を叩いて、叩かれて、疲弊するだけ。
安らがない。
一緒にいるメリットもない。
こんな状態になると、子供が巣立つ前でも簡単に「離婚」できてしまいます。
財産分与で死ぬまで贅沢できるお金を得るケースは少ないでしょう。
再婚できるかどうかわかりません。
慰謝料請求をされるかもしれません。
あなたがずっと専業主婦をされている場合、熟年離婚を機にはじめて働きにでる可能性もあります。
これは一例ですが、今より幸せな状態では無さそうです。
旦那との関係を改善するために私が実践した方法
「セックスレスで熟年離婚するかもしれないのは分かった。
……でも、すぐに旦那と気持ちいいセックスが出来るとは全然思えない」
そうですよね。私もそうでした。
すぐに気持ちは切り替えれません。
ここからは私が実践した方法を紹介したいと思います。
私が実践した方法、それは「セックスレスについてちゃんと勉強すること」でした。
「？」が浮かんだと思います。説明しますね＾＾
「なぜ勉強することなのか」ですが、
ネットでセックスレスの対処法を調べると出てくる情報に不信感があったからです。
例えば…
・短時間でもとにかくセックスをすること
・セクシーな下着を付けること
「いや、それが嫌（汗）」という気持ちです…。
無理や我慢をして…もっと旦那とのセックスが嫌になりそうとしか思えませんでした。
だから、「セックスレスの原因は何なんだろう？自分でセックスレスについてちゃんと調べよう」と思ったんです。
セックスレスの本や雑誌をこっそり家で読んだり、Kindleで読んで情報を集めているなかで見つけた本。
「自分で調べる前に最初からこの本に出会いたかった！」と思った本を紹介します。
これがとっても参考になった本です↓
⇒5つのステップでセックスレス解消 を見てみる
132ページの本で 値段は9,800円（税込）。
決して安い値段ではありません。
でも、「旦那とまた気持ちいいセックスが出来ればいいな」「旦那との関係を良くしたい」と願っている人には、一番におすすめしたい本です。
内容に不満があれば、【全額返金保証】があるので、損することもないんです。
まずは、本の内容について詳しく紹介しますね。
セックスレスに悩んだ中道ひろこさんの本「5つのステップでセックスレス解消」
これは、冒頭で「セックスレスは病気」と言われた方の著書です。
著者は「中道ひろこ」さん。
（HPより）
中道さんは私のように、セックスレスで悩んで、同じ様にセックスレスの対処法に迷ったそうです。
セラピストのアドバイスにより解消、現在は夫婦関係修復アドバイザーとして活躍されています。
この本には、セックスレスについての原因や説明、専門家のアドバイスや実践したこと、たくさんの事例と対処法がまとめられています。
旦那の傾向別の対処法も具体的です。
（実際にセックスレスで悩んだ夫婦のケーススタディをもとにしているそうです。）
私が参考になったのは、男性側の心理と、男性側のセックスレスの原因について。
男と女の明確な違いがあります。
「私はこう感じているから、旦那もこう感じているはず」という考え方で行動しては絶対にダメ。
ダブル不倫をしていることで起きる感情も紹介されており、納得しかありませんでした。
読んでからしばらくの間 本に書かれていることを実践してみると、関係に少しずつ変化が出てきました。
本には
「セックスレスの原因になるものはたくさんあり、対処法も様々。
セックスレスはこれで治る、という唯一の方法はない。
夫婦で協力して解決する。場合によっては専門家を交えて」
ということが書かれています。
だから、旦那にも「実はこんな本買ってみたんだ」と打ち明けて読んでもらいました。
とっても恥ずかしかったですが、一緒に問題意識を持つことは大きな一歩だったように思います。
すると、会話が増え、スキンシップが少しずつ増え、そして…本を見せてから数日のうちに「お誘い」がありました。
前にしたのはいつだったか忘れるくらい久しぶり。
自然と受け入れることができました。
「前戯もされたくないくらい嫌」だったのに。
今では夫婦でのセックスは月に1回以上あります。
旦那とのセックスレス解消＆夫婦関係改善すると、旦那から大事にされていると実感することが多くなりました。
それは自信に繋がり、もっと綺麗になりたいと思うようになり、気持ちに余裕が生まれます。
自己肯定力が低い女性ほど顕著に効果が現れます。
セックスレス解消＆夫婦関係改善を学ぶと、男性の扱いも上手になります。
ダブル不倫の彼にも、その他の男性にも通じるテクニックだからです。
結局ダブル不倫の彼と別れましたが、旦那とのセックスで満たされていたので性嫌悪に陥ることはありませんでした。
私の場合は専門家に相談することなく、この本だけで解決することができました。
⇒5つのステップでセックスレス解消 を見てみる
専門家に相談する前に読むべき本！セックスレス解消の他に「夫婦改善」の本も付いてきます
「現在夫婦がどういう状況か理解できていない」
「セックスレスについて全く知識がない状態」で、突然 専門家に相談するのはおすすめしません。
理由は、無駄な出費をしてほしくないからです。
専門家には、セックスレス専門のカウンセラーやアドバイザーやセラピストなどがいますが、当然 相談料がかかります。
ひとりずつなのか、夫婦で相談するのかにもよりますが、時間制です。
およそ1時間10,000円程度の費用がかかります。
じっくりと話を聞いてくれるのはありがたいですが、痛い出費ですね。
初回無料のところもありますが、1回や2回で解決することも少ないでしょう。
（旦那にいきなり「セックスレスの相談行きたいんだけど一緒に行こう」と言うのも難しいでしょう。
デリケートな話に第三者が介入してくることで、嫌がったり傷つく男性は多いんです。）
また、夫婦の状態によっては、カウンセラーではなく、心療内科や精神科を受診する方が解決が早い場合もあります。
精神的なストレスを抱えた性欲低下症やEDなどの場合ですね。
保険適応になりますが、診察代、薬代がかかります。
無駄なお金を使わず、より有効に使うためにも、まずは、本を読んで知識を身につけることをおすすめします。
ことセックスレス解消については、自分達で出来ることはとても多いです。
これからの夫婦生活を仲良く続けたいなら、なおさらです。
●カウンセラーに支払う相談料は、1時間で10,000円。
●セックスレスに関する知識と対処法が書かれた本は、9,800円。
本ならいつでも読みかえせる、夫婦でも読める。
会話1時間以上の情報が載っています。
私のように本だけで解決することもあります。
もちろん、いろんなケースがあるので一筋縄でいかない場合もあるでしょう。
購入から180日間（半年間）実施しても「全然だめ。参考にならなかった」という場合は、指定メールアドレスに連絡すると【全額返金保証】してもらうことが出来ます。
それくらい内容に自信がある本なのでしょう＾＾
これは本の冒頭にも堂々と案内されているので、安心して連絡できます。
あと、特典として中道さんが書かれた「夫婦関係修復マニュアル」も付いてきます。
あくまで特典ですがこれも100ページ以上のボリュームがある本。内容も濃いです。
（HPより）
これは「旦那と夫婦関係を良くしたいけど、まだセックスしたいとは到底思えない」という人がとてもおすすめな本なんです。
「セックスレス問題に取り組む前に読んだ方がいい」です。
私が最初に実践したのも実は「夫婦関係修復マニュアル」。
「この言動…私してたね…駄目だったんだ…」と気付かされます。
セックスレスに取り組むなら、旦那との関係を改善しながらの方が解決は早いはず。
※もしかすると期間限定の特典かもしれないので、気になる人は早めに手に入れてくださいね。
「5つのステップでセックスレス解消」の購入方法
中道ひろこさんの本「5つのステップでセックスレス解消」は、書店にはありません。
ネットからの注文のみになります。
注文はこちらから↓
⇒5つのステップでセックスレス解消 を見てみる
Amazonや楽天ではないため、少し分かりにくいです。
購入方法を紹介しますね。
「はじめての方はこちら」をクリックして名前や住所やアカウントを作成します。
もちろん登録は無料です。
PDFのダウンロード版と、本の配送版があります。
内容は同じです。
本の場合は送料2,500円がかかるのと配送に時間がかかるので、すぐに読めて安いダウンロード版がおすすめです。
しかし、ダウンロード版はZIPデータをダウンロードして、パソコンで解凍しないと読めません。
「パソコンの操作は苦手…難しそう」と思う場合は、配送版がおすすめです。
パソコンを使わなくても、スマホでZIPデータを解凍できる無料アプリ（iOS：Documents by Readdle、Android：WinZip）もあります。
スマホ操作に不安のない人はお試しください。
（ここからはPDFのダウンロード版の場合の説明になります。）
注文後は、登録したアカウント情報を入れてマイページにログインします。
ログインしてすぐのページに、注文履歴一覧があり、データがダウンロードできます。
ダウンロードの有効期限は2週間程度。
すぐにダウンロードするようにしましょう。
解凍後は、普通のPDFです。
スマホに入れて読んでもいいし、パソコンやタブレットでも見れます。
印刷して本にすることも出来ます。
今は自信がなくても、あなたの気持ち次第で 出会った頃のように戻れるはず
「旦那とのセックスは感じない…嫌…気持ちいいセックスができる自信がない…」という私でしたが、180度変わりました＾＾
もともとは将来を誓った仲。仲良くいたいですよね。
色々ありましたが、「おじいちゃんとおばあちゃんになっても一緒にいよう。死ぬまでずっと。」と思えるのは、本当に幸せなことなのだと思います。
子供も両親が不仲なのは、なんとなく気配で察しますしね。
親のご機嫌伺いをするようになると、不安感で自己肯定力が低く育ってしまいます。
後々の将来 自己肯定力が低いせいで困ることは多いです。
「子供のためだけ」に行動するのはあまりおすすめしませんが…あなたに「旦那と今より仲良くなりたい。関係を改善したい」と思う気持ちがあれば、本当におすすめの本です。
⇒5つのステップでセックスレス解消 をみてみる
全額返金保証があるので、気軽に読んでみてくださいね。
