ダブル不倫に本気になってどっぷりハマって抜け出せない。
好き過ぎて辛い、別れたいのにやめれない…
私みたいな人っているのかな？
います。「私です。」
正確には過去形の「私でした。」
本気のダブル不倫を解消したいのにやめれない女性には特徴があります。
ざっくりまとめると、
我が無いので他人と自分の境界線が分からない。
尽くすことで相手から愛情を搾取し、自分の空っぽな自己肯定感を補充する女。
このページでは、そんな女の特徴を、不倫沼の深さ3段階に分けて紹介しています。
あなたは大丈夫でしょうか？
確認してみましょう。
そして、克服法を紹介しています。
ダブル不倫を解消できた私が効果を感じたお墨付きの方法です。
辛くて悲しくて…泣いたこともありますよね。
泣きながら前に進めば、乗り越えれるんですよ。
まずは一度このページを読んでみてください。
表面的な理想の女性像を体現している「いい女」そして「流されやすい女」が不倫沼へ
- 地味で大人しく真面目
- 素直で喜怒哀楽が分かりやすい
- 笑顔が多くて話しやすく、いい人
- 口が堅く、信用できる
- 交友関係が狭く浅い
- 男性経験が少なく貞操感がある
- 家庭が安定している
- こだわりがない
- 流されやすい
不倫男がダブル不倫の相手に求める条件は、安心感や相性の良さ。
上でまとめた「女らしさ」「いい人」が素であれ、嘘でもあれ、演出出来れば男はイチコロです。
バレる危険性も低く、居心地が良いので付き合う期間が長くなり、本気のダブル不倫に発展します。
平均以下の人間的に好意を抱けない女や明らかな地雷女はわざわざ選びません。
また、平均以上に美人、スタイルが良い、頭が良く優秀な女も、男は不安になるので選びません。
より深い不倫沼へ：不倫彼を喜ばせ奉仕。気を利かせすぎる女
- ベッドで豹変！むっつりスケベ
- 不倫彼をなにより優先する
- 努力家
- 世話を焼く長女体質
- 頼んでいないことまで実行する（無理をしてまで！）
- よく気が付く、気が利く
より深く不倫にハマる条件として、身体の相性や取り組む姿勢は重要。
男は上に立ちたい生き物なので、奉仕されると大喜びします。
「彼を喜ばせたい」
不倫男の領域にどんどん侵入して、気を利かせます。
戻ってこれない深さの不倫沼へ：自己肯定感が低く自分が嫌い、嫉妬深く愛情を求め続ける女
- 自己肯定感が低く自信がない
- 完璧主義
- 他人の嫌なところばかり目につく
- 依存体質
- 疑い深く信用できない
- 疲れやすくいつもだるい眠い
- 趣味がなく時間が有り余っている
- 嫉妬深い
- 自分が嫌い
「いい女」「いい人」であろうと不倫彼を優先し、時間や労力（またはお金）を犠牲や我慢を強いてきた人です。
借金取りのように分かりやすい形の愛、見返りを求めます。
無意識に求めます。
「いい女」「いい人」が演じれなくなります。
不倫男は何も変わっていなくても疑われるし、聞く耳が無い。
「嫌い！私も私自身が嫌！別れたい」と勝手に闇落ちするので、安心感なんてありません。
彼にとって「愛しいいい女」であったけど、「都合のいい女」に変わるでしょう。
かといって、あからさまに態度が変わるわけではなく、無意識の判断が変わるので、見え隠れする態度にあなたは余計に苦しむでしょう。
（不倫男の中では「自分は変わってない。愛情は変わらない」と本気で思っていたりしますし。）
もちろん、私の経験と本の情報、ネットで経験者をしらべてまとめた情報なので、あなたに全て合致することはないでしょう。
しかし、多少「はっ」とした内容があったのでは？
我が無いので他人と自分の境界線が分からない。
尽くすことで相手から愛情を搾取し、自分の空っぽな自己肯定感を補充する女。
嫌ですね。
二度と不倫沼にハマらないために克服するためには、
自己肯定感を高める方法が有効でしょうか？
他人との距離感を適正化すべきでしょうか？
この段階ですぐ出来て効果が高い克服法は「まず自分を知る」
私がおすすめする克服法は、自分を知る作業をアウトソース。
「自分を知る？自分の状態はなんとなく分ったよ？アウトソース？自分でやらないの？」と思うでしょう。
順番に説明していきます。
自分を知る作業
私はあなたがダブル不倫にハマって辞めれなくて辛い女性なのは分かりますが、それ以外は分かりません。
あなたは自分がどんな人か理解していますね。
しかし、自分の思っている自分と、他人から見た自分は違っています。
他人から違いを指摘されれば気が付くことができ、悪い所は反省、あるいは無視することができます。
他人がいるから意外な自分の良い一面に気付くことが多いのです。
自分一人では気が付くことが出来ないのです。
自分を知ることは自己肯定感の向上にもつながります。
自分を知ることが克服に繋がる理由
心理学を学ぶと、自分が他人からどう見られているか知ることが出来ます。
自分の心の状態も知ることが出来ます。
知ると理解できます。
客観的な第三者の視点になれるので冷静になり、自分の心や行動がコントロールしやすくなります。
「だから心理学を学びましょう」と言いたいところですが、
「不倫相手のことで頭がいっぱいで気力が湧かない…心に余裕がない…時間が無い」という人がほとんどでしょう。
余裕がない段階、そして本気不倫でハマる人に向いているのは受動的な方法。
まずは、見るだけとか、簡単に取り組める方法がよいでしょう。
自分で考えて、行動力や体力が必要な能動的作業は、余裕が出てきてからです。
自分を知る作業をアウトソースする理由
自分以外のものから見える「自分」。それを知る方が良いです。
自己肯定感の低い段階では、自分の良い所は見えません。信じません。
完璧に出来ない愛されない後ろめたくて嫌いな自分が言う事なんて「信じないんです」
次は、私も実践した自分を知る方法をおすすめ順に紹介します。
どれも新しい発見になるでしょう。
私自身も今の活動（このブログを含めて）や仕事に活かすことが出来ています。
克服法1：一番おすすめするのはストレングス・ファインダー2.0
本についてくるコードを専用サイトに入力して、自宅のパソコンから出来るオンライン診断です。
1冊1コードで1回診断できるので、診断費用は1,944円です。
「強みの心理学の父」と呼ばれるドナルド・O・クリフトン率いるギャラップ社の40年の研究結果、「短所ではなく長所を伸ばす方が成長の度合いが大きい」という発見を基に作られています。
177の質問に5段階の中から選ぶだけなので簡単です。
34の資質の中から上位5つの資質がわかります。
ちなみに私は「収集心」「適応性」「内省」「運命思考」「最上志向」という資質でした。
診断開始から終了まで約35分と少々長いですが、そのぶん精度が高いです。
オンライン診断後に出てくる膨大な量のレポートには、
資質の特徴、行動のアドバイス、実際にその資質を持っている人の声、働き方（人との関わり方）など各資質ごとに詳細な説明が書かれています。
本には34の資質すべてが掲載されているので、自分にあきらかに足りない資質や周りの人の資質も見つけることができます。
それを理解すると今後起こりうるトラブルにも反応し、避けることが出来ます。
企業や学校や団体で絶大な効果を発揮し、日本を含む100以上の国で活用されています。
家庭で応用する人も多いです。
あなたがパソコンでオンライン診断をしていたとしても全く不思議がられないのでおすすめです。
さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0
克服法2：無料会員登録で今すぐできるグッドポイント診断
ストレングス・ファインダー2.0と同じくあなたの強みが分かる診断です。
最大手の転職サイトのリクナビNEXTが運営しています。
メールアドレスを入れて無料会員登録するだけで、今すぐ診断が開始出来ます。
診断は約30分。18種類の資質からあなたの強み5つを表示してくれます。
無料なのに本格的です。
転職を検討していたり、今は働いていなくても将来的に検討しているなら、希望する条件と自己PRを入れましょう。
希望するエリアや業種や年収などを基に、求人情報が届きます。
特定の会社にあなたの情報が届かないようにすることも出来るので、お勤め中でも安心です。
リクナビNEXTは企業の登録件数が多いので「どんな求人が掲載されているのか見てみたい」という人には特に便利です。
女性の転職に力を入れており、残業時間や教育研修制度、産休育休取得実績などからも検索できます。
あなたの希望する求人情報を眺めて、
生き生きと働く姿をイメージしたり、理想の自分を想像することは、あなたを前向きにさせます。
転職は強制的に環境や意識を変えざるを得なくなるので、非常に強力です。
仕事関係者とのダブル不倫解消で悩んでいる人には強くおすすめします。
関連記事彼氏は社長…別れたい職場のダブル不倫の唯一の解決法『転職』W不倫経験者が実証
克服法3：しいたけ占い
生年月日を使った四柱推命や気学九星、六星占術、占星術（星座占い）などは歴史が古く、
過去から蓄積されたデータを元に導き出されているため、気付きに充分活用できるものだと考えます。
しいたけ占いは、生年月日を基にした12星座別「星座占い」に該当します。
性格・特徴・傾向の的中率が高く、なにより友達と話しているような感じでアドバイスや例えが書かれているので、意識に取り込みやすくおすすめ。
仲のいい友人に応援されている気分になります。
ネットで読むことも出来るし、詳細にまとめられている本も販売されています。
本では星座同士の相性や、相手から得られる学びなども掲載されており、参考になります。
泣くほどつらいのは、もっと幸せになりたい、成長したい、自立したい…そんな願いがこもっている
泣くのは自分の幸せを諦めてない証拠です。
自分が本当に嫌いでどうでもいいなら、幸せなんか諦めているので泣けもしません。
泣くことには、彼を早く忘れる効果もありますよ。
関連記事ダブル不倫の彼が忘れられない…心理学でも有効な【忘れる方法】を紹介
ダブル不倫を乗り越えるのは大変かもしれませんが、後々「失恋できて良かった」と思えるくらいの大きな財産を得るでしょう。
それに、もともとは夫にも不倫男にも選ばれるくらい素敵で輝いていたあなたです。
自己肯定感が極端に低いから、都合のいい女に成り下がってしまった…
次は自己肯定感が上がる方法を紹介します。
自己肯定感を上げて素敵なあなたを取り戻しましょう。
ダブル不倫にハマりやすい特徴の一つ「嫉妬深い人」は方向を変えると成功しやすい人でもあるんですよ。
