ダブル不倫経験者があなたに贈る【ダブル不倫関係矯正の9STEP】

あなたの一度しかない人生。
人生って本来楽しいものなんですよ。

なのに、ダブル不倫は苦しくて切なくて辞めたくなる時がたくさん。

このままダブル不倫を続けてもあなたは幸せになれませんよ。
痛い目に合わない限り、辞めることが出来ないかもしれません。

このサイトでは「ダブル不倫の彼と別れる方法」を中心に、あなたの「自立」に繋がる情報を発信しています。
それは、あなたの人生がもっと楽しくなるための方法でもあるのです。

⇒ダブル不倫関係矯正の9ステップをすぐに見たい人はこちら

私は職場でのダブル不倫。関係は4年間続きました

堂々と言うことではありませんが、あえて言います。
私はダブル不倫経験者です。
⇒自己紹介ページはこちらです

少し昔話をします。

楽しかった関係は病的なほど彼に依存し、いつの間にか我慢や不満ばかり。
連絡がしたい、連絡が欲しい。
もう別れたい、でも好き。
プラトニックでもいい、どんな形でも繋がっていたい。
鬱っぽく仕事も休みがちになり、主婦なのに休日は寝たきり。
「このままじゃ駄目になる…」と思いました。

本気で困っているのに、ネットには恋愛テクニックばかり。
私の期待する解決方法は見つかりませんでした。

だから、心理学の本を読んで知識をつけたり、効果がありそうなものを見つけては
とにかく試して、実践していきました。

結果、1年間で別れて立ち直ることが出来ました。
あんなに本気で愛していたのに、今では他人のよう。

私が苦しみ悩んで学んだことは、
同じ悩みを抱えているあなたのきっかけになると自負しています。
だから、言いきります。

あなたは今の状態のまま関係を続けても絶対に幸せになれません。
あなたが幸せになる一番の近道は「彼と別れる」。

【ダブル不倫関係矯正の9STEP】は「ダブル不倫の彼と別れる方法」が中心。あなたの「自立」を応援しています

特にこんな人がハッとする内容を心がけて執筆しています。

• 彼と別れたい
• 関係をやめたいけど迷ってる
• ネガティブで嫉妬深い自分が嫌、直したい
• 自分を大事にするがよく分らない
• 彼への恋愛依存を克服したい
• 将来が不安すぎる
• 毎日楽しく過ごしたい
• 自立したい

彼との別れ方を中心に発信していますが、
あなたらしく生きるためのヒントや、
嘘をつかないでいい正直に生きるためのヒント、
あなたが自立するための具体的な方法、もたくさん詰め込んでいます。

だから、あなたが今は「別れたい」と考えていても、
このサイトを読んだ結果、正直に生きる道を選んで彼と結ばれるかもしれません。

「え～？別れた方がいいんじゃないの？」
「略奪婚させたいの？」と疑問に感じますよね。

私は「あなたは”今の状態のまま関係を続けても”絶対に幸せになれません。」と言いました。
このサイトを読んで「あなたが変われば」、彼と復縁や略奪婚もあるでしょう。

読んでいただくと分かります。

ダブル不倫経験者の私が実践した【ダブル不倫関係矯正の9STEP】

あなたが変わるための方法を、脳の反応や心理学を使って紹介しています。
挫折しやすい根性論ではなく、すぐ簡単に出来るものばかり。

気になるものから読んでください。
順番もこの通りでなくて大丈夫です。
転職などあなたに該当しないものあるかもしれませんが、読んだ上で判断してください。

step
1不安を認識する

不安な事を考え出すと、不安の連鎖が起こります。
「不安を感じている」と認識することが、問題解決の糸口。
その方法と、別れを決意するきっかけを紹介しています。

step
2彼と別れる方法

「愛した相手だからこそ、綺麗に別れたい」と考える人は多いです。
ですが、それがお互いのためになるかと言えばNO。
短期間で立ち直る方法と、自然消滅の方法を紹介しています。

step
3自分を知る。知る作業をアウトソーシングする

不倫にハマる女性には特徴があります。
あなたはどれくらいあてはまるかチェックしてみましょう。
「あなたが知らないあなた」を知ると、心と行動がコントロールしやすくなります。

step
4睡眠を効果的にとって癒す

世界の中でも睡眠不足の人が最も多い国 日本。
不倫で悩み苦しんでいるなら、なおさら。
心身ともにボロボロで鬱っぽいと感じているのでは。
睡眠を見直せば、嫌な記憶も消えやすくなり、正常な間隔や判断が戻ります。

step
5自己肯定感を上げる

不倫で苦しむ女性は、自分を肯定する力「自己肯定感」が低い。
自己肯定感が低い人は、夢や希望を叶える力も低いのです。
簡単に自己肯定感を高める方法を紹介しています。
自分が嫌いで仕方ない人は読んでみましょう。

step
6彼への依存をやめる

かなり彼に依存している自覚があれば、チェックしてください。
彼以外の人間関係にも暗い影を落としているかもしれません。
彼、そして彼以外と距離感を見直す機会になるでしょう。

step
7一人では乗り越えられない時に役立つもの

周りの人に不倫の相談はなかなかできません。
※友達に相談したり、ツイッターで相談するのは絶対NGです。
↓理由はこちら。

関連記事W不倫の悩み相談は絶対友達にしてはいけない理由！無料相談できる人達を紹介します

そんな時は一人で悩まずに、カウンセリングを受けたり人に相談したり、本を読んでください。
（このサイトの情報も頼りにしてもらえると嬉しいですが）
私が不倫を解消する時に役立った本や、悩んでいる時に出会いたかったという本・体験談をまとめました。

step
8別れた後、連絡したい、復縁したいと思ったら

別れた後は、連絡したい、復縁したいと葛藤に苦しむでしょう。
脳の性質上、仕方ないです。
彼と綺麗に別れたいなら、彼の一生忘れられない女になりたいなら、耐えるしかありません。
一生忘れられない女の特徴や、苦しい時間を乗り越えるためのおすすめ方法を紹介しています。

step
9職場不倫なら辞めるか転職

私も職場不倫だったので、断言します。環境を変えないと辞めれません。
今のまま関係を続けるデメリットを紹介しています。
そして、これから数年間で起きる働き方の変化と、訪れる時代を見据えた「転職法」を紹介しています。

「また今度やろう」「時間がある時にやろう」と思った人こそ、絶対に今やってください

人間の脳は、楽なへ流されていく生き物です。

関連記事良さそうな情報やアドバイスを見聞きしても、なかなか実践できない理由

「また今度時間がとれたらやる」
「なるほどな」と思っても行動しない。

理由を作ってやらない人が、これから先に行動することはほとんどありません。

本気で今の状況から抜け出したいなら、一つでも行動を起こしてみましょう。
「やる気がおきなくても出来る簡単な方法」を紹介しますね。

関連記事彼の【一生忘れられない女】になる！ダブル不倫は別れた後こそが重要

夜明け前が一番暗い

不安になるとスマホで検索魔になりがちですが、気を付けてください。

人間は自分の考えを証明する情報を無意識に集める習性があるんです。
あなたが不安なら、不安な情報を次々集めてくるだけ。

不安で仕方ないのは分かります。
そんな時は
「私、不安で仕方ないんだな」
そう理解するだけで、楽になるはず。

「夜明け前が一番暗い」は
「苦痛が終わりかけている時が最も苦しい」という意味のことわざです。

あなたが苦しいということは、夜明けが近いということ。
明けない夜は無いんです。

今日の自分は、昨日までの自分の行動で作られています。
今日の自分の行動は明日の自分に繋がります。
今から変わろう。

あなたは幸せになっていいんですよ。