ダブル不倫は長期化すればするほど辛いもの。
スタートしてしばらくの間は、彼氏彼女の感覚が新鮮で刺激的。
脳内お花畑状態。
それなのに、関係は何も変わっていないはずなのに、いつの間にか相手の事が信じられなくなっていた。
何を言われても、何をされても信じられない。
会っても楽しいのはほんの一瞬だけ。
こんなに好きなのに辛い。
愛しているのに辛い…好きだけど別れるしかないの？
でも…別れたらどうなるか不安で、別れを切り出せない。
別れたらどうなるんだろ？
別れた後の彼は、案外あっさりしていたりします。
そんな彼の様子に更に傷つけられるのです。
このページではこんな内容についてご紹介したいと思います。
- なぜこんなにダブル不倫が辛くなるのか？
- お互い好きだけど別れた後どうなるか？
- 別れた後、男性はなぜあっさりした態度なのか？
ダブル不倫が辛くなる理由①本気なのに一緒に居られない
ダブル不倫が始まったきっかけは様々だと思います。
飲み会で意気投合。
職場が同じ。
出会い系やSNSでのやりとり。
上司と部下の関係。
趣味のサークル。
子供の保護者会。
単身赴任。
お互いに配偶者がいるため、時間を見つけてはバレないように逢瀬やメッセージのやりとりを行っていたでしょう。
相手を喜ばせようと試行錯誤したり、自分磨きも楽しい。
いろんなセックスをして、相手のことがどんどん好きになっていく。
体も心も離れられなくなっていきます。
刺激的で新鮮。
安心しきったパートナーでは得ることのできない、高揚感を感じます。
しかし、最高潮を迎えてからは次第に落ち着き、いつの間にか相手の事が信じられなくなります。
なぜでしょう？
想いが本気であればあるほど、自分や相手の状況の矛盾に気がつくのです。
- 本当に一番に愛しているのはあなただけ
- 私はあなたのもの
- 夫とはセックスしたいという気持ちにならない
- 本当に一番気持ちがいいのはあなた
↓
なのに、なぜ一緒に居られない？
その言葉、他の人にも言っているんでしょう？
私みたいな女が他にもたくさんいるんでしょう？
私は何番目なの？
なんだかんだ言って、一番は嫁なんでしょう？
でも、不倫相手といると落ち着く。
別れるなんて、もう会えないなんて嫌。
私も主人と別れる気はない。
不倫だなんて、最低でゲスな行為。
私って…最低。
相手に愛を伝えれば伝えるほど、言葉にすればするほど…
あなたは自己否定を繰り返しているのです。
ダブル不倫が辛くなる理由②相手に不安を伝えられなくて辛い
辛い理由がもう一つあります。
「気持ちを正直に伝えることが出来ない」です。
不安な気持ちを不倫相手にぶつけることが出来ない女性が多いです。
普通の恋愛であれば、正直な気持ちをお互いに言い合うでしょう。
言い合った結果、別れることもあれば、修復して前よりも強い絆で結ばれることが出来ます。
しかし、ダブル不倫は初めからお互いの都合のいい部分がマッチングして始まった関係。
お互いに都合が悪くなれば、そこで終了。
本来、ダブル不倫は割り切った関係。
「伝えたらきっと私のこと嫌いになっちゃう…別れたくない」
別れが怖くて正直に不安や不満を伝えることが出来ないのです。
中には、正直な気持ちを伝えている人もいます。
その場合、喧嘩をしたり、仲直りしたりを繰り返しています。
繰り返せば繰り返すほど、喧嘩する間隔が狭くなり、疲れ切って終わるパターンが多いです。
喧嘩してたけど、直接会う機会が少ないので修復できないままフェードアウトしていた…ということもあります。
「正直に伝えて分かりあえた。幸せ」というカップルは極僅かです。
ダブル不倫が始まった原因は「自分の弱さ」かもしれません
ダブル不倫で辛いあなたには、自分の理想があるのです。理想が満たされず不満なんでしょう。
ダブル不倫が始まった原因は、自分の理想が叶っていない。不満がある。
不満をなにか違うもので満たそうとしているのです。
どんな不満や欲求があるかと言うと…
寂しさや性欲…
女として見られたい…
誰かから認められたい…
そんな欲求を抱えていませんか？
自分の弱さを見つめましょう。
ダブル不倫を続ける覚悟はありますか？メリットはありますか？冷静に考えてみましょう
「弱さとか関係ない。あの人が純粋に好きなだけ。出会うのが遅かっただけ」
そう答える人もいます。
なら、ダブル不倫を続けて幸せになりますか？
平気で不倫するような人を信じることが出来ますか？
一緒になったとして、不倫されない自信はありますか？
あなた以外の人に「お前が一番」と言われない自信はありますか？
もちろん未来のことは分かりませんよ。
それでも、あなたが今、不倫相手のことを信じて愛することができるのか、一緒になる覚悟があるのかどうかが重要なのです。
自信がない場合は、早急に別れた方がいいですよ。
何かメリットはありますか？
会えば楽しい？
プレゼントが貰える？
セックスが気持ちいい？
お金が貰える？
仕事上で優位な立場でいれる？
最終的に辛い気持ちにさせる人。信じることが出来ない人。
そんな人に時間を奪われるのは無駄な関係でしかありません。
早く別れたいなら！後腐れなくダブル不倫を早急に解消する方法
時間をかけて徐々に連絡頻度を減らして、フェードアウトする方法が安全でおすすめです。
どんな相手でも察します。
別れることができるでしょう。
しかし早めに気持ちを整理したいのが本音でしょう。
仕事関係のつながりや、相手が激昂するような相手ではない場合は、理由を伝えてきっぱり早急にお別れするのが一番おすすめです。
会って直接別れを伝えるのが誠実ですが、気持ちが揺らいでしまいそうな人は、LINEやメールなどがおすすめ。
不誠実かもしれませんが、普段なかなか会えない場合は相手も理解してくれます。
元々ズルい二人です。W不倫で誠実さを求める必要はありません。
1.あなたから理由を簡潔に伝える
別れの理由は必ず伝えましょう。
理由もなしに急に一方的にブロックしたり連絡が取れなくなると、相手もどうしていいか分かりません。
また、別れの理由は相手に関係のないものが良いです。
謝罪してきたり「まだ脈があるんだ」と思わせてしまいます。
無難な内容がおすすめです。
- 仕事が忙しくなりもう会えない
- 家族にばれてしまいそう
- 家族を裏切りたくない
2.LINEをブロックするなど伝えて、連絡手段を絶つ
なんでもない時に今までしていた通りLINEしたくなります。
復縁する気がないただのLINEだったとしても、勘違いさせてしまいます。
逆に、LINEされた時に心が揺れてしまわないように連絡手段は絶ってください。
連絡なしに一方的にブロックすると無駄に相手を傷つけてしまうので、事前に「LINEは削除・ブロックするね」と伝えましょう。
3.感謝の気持ちを簡単に伝える
感謝の気持ちが少しでもあれば「今までありがとう」と簡単に伝えましょう。
お互いどこで会うか分かりません。
今度は普通の関係として仲良くなりたい、と思う場合は、人として幻滅されないように感謝の気持ちを伝えてお別れしましょう。
長文でだらだら書いてしまうと、楽しかった思い出が蘇り、別れが辛くなります。
相手が縋ってくる余地を与えてしまうので、短文でやりとりしましょう。
4.近況が見れる手段を一切絶つ
ダブル不倫相手の近況が見れると、気になっていつまでも引き摺ってしまいます。
まだ吹っ切れていないうちに、新しい女性の影や男性の影を感じてしまうと、終わったはずなのにストーカー化してしまいます。
自分のアカウントもチェックされている可能性があります。
正直気持ち悪いですよね。
削除しても問題なければアカウントごと削除がおすすめです。
ダブル不倫の終わり…好きだけど別れた彼は意外とあっさりしている…なんで？
上記の方法で別れた場合、連絡をとってくることはないでしょう。
好きだけど別れたはず…
なのにこんなにあっさり別れれるもの？その程度の気持ちだったの？と不思議になるかもしれません。
大人同士、彼にもプライドがありますから、そんなもんです。
「本気で思い合ってたはずなのに、縋られない…問い詰められない…追いかけられない…」
あなたから別れたくて別れたはずなのに、実際に連絡がないと辛いですね。仕方ありません。
「私の想いを尊重して連絡してこないのかも…？」
淡い期待を抱くかもしれません。
「タダでエッチできる相手が減ったから、あっさり諦めて次を探しているのかも…？」
別れて正解ですよ。
いろんな思いや感情が沸き起こるかもしれませんが、ダブル不倫の終わりなんてあっけないものです。
ダブル不倫 好きだけど別れた後は元鞘に戻りやすいから注意！
絶対に連絡をとってはいけません
寂しさのあまり、連絡したくなるでしょう。
連絡する手段を絶っても「今頃なにしてるのかな？」と自然に考えてしまう。
それは彼も同じです。
自分の日常から好きだった人が居なくなるのは辛いのです。
何かのきっかけや、共通の知人を通じて連絡があるかもしれません。
でも、ダブル不倫解消後「連絡を取ってはいけません」。
連絡があった時に、流れで復縁を迫られる可能性もあります。
断る自信がなければ、絶対に連絡をとってはいけません。
連絡が取れないストレスを手っ取り早く解消させるため、あっさり元鞘に戻ってしまう可能性が高いんです。
もし復縁してしまった場合は、相手から「都合のいい女認定」を受けるだけです。
決断した別れをしっかり受け止めてくれないのは、舐められている証拠でもあります。
逆の立場で考えてみましょう。
別れ話の後、すぐに機嫌が直ってヤれる女をチョロいと思いませんか？
いい年をして情緒不安定、幼稚な女だと思いませんか？
復縁後は不倫相手以下、セフレ扱いになるかもしれません。
「ダブル不倫相手とは別れた」という思考パターンを30日で習慣化させると楽になる
毎日の生活の中で、不倫相手のことをどれくらい考えていましたか？
一日中考えていたのではないでしょうか？
脳は習慣化されたパターンから外れることを嫌います。
別れるのが不安なのも、別れが辛いのも脳が抵抗しているために感じる感情なのです。
この脳の働きは生きるための生存本能から来ているそうです。
「今まで無事に生きてこれたのはこの習慣だから。
よって今の習慣化されたパターンから外れてはいけない」と考えて抵抗するのです。
しかし、どんなことも仕事も慣れてきますよね。
辛いのは脳が別れたことを習慣化できていないだけです。
別れはアンニュイで切ないもの。
自分に酔ってしまいそうですが、別れを決断したなら振り返らない。
新しい習慣が身に付くのが遅れるだけです。
脳は約30日間で新しい習慣を受け入れてきます。
「別れて1ヶ月くらいは毎日のように考える。後悔が大きい」
「1年以上経ってもまだ辛い」
こんな風に苦しんでいる人は、いつまでも相手を想っているからです。
脳も忘れたくても忘れられません。
もしかすると、相手の方が忘れるのが早いかもしれませんよ。
次に会った時、不倫相手の方がさっぱり吹っ切れていたら傷つくだけです。
連絡がないのが答えだと理解しましょう。
「ダブル不倫を解消して毎日辛い」
それも時期 慣れます。日にち薬なのです。
「不倫相手と別れることは正しい」自分の選択を応援する！新しい習慣を身に付けましょう
「不倫では幸せになれない」
真実だと思います。
幸せになれる人は、本当に一握りです。
「配偶者や子供を裏切りたくない、辛いダブル不倫を解消したい」と決断して行動したなら、あなたの決断をあなた自身が応援してください。
新しい習慣や新しい自分を作るには、新しいパターンを無理やり意識して組み込むのがおすすめです。
不倫にハマって苦しむ人は自己承認できない人が多いです。
自分に自信がない人は、新しい何かを成し遂げて認めてもらおうとしますが、ハードルの高さの設定が下手です。
無理な目標を立てるのではなく、自分の決断一つ一つに責任を持って、自分を応援してみましょう。
こちらを読んでみてくださいね。
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あなたが早くダブル不倫から抜け出して、もっともっと幸せになれるように祈っています。
人生は一度きりですからね。
